Inta jeer ee la isticmaalo galalka qooyay cagta

Helitaanka inta jeer ee saxda ah ee kaagacagta qooynwaa furaha lagu gaaro cagaha jilicsan, caafimaad qaba, oo dabacsan. Jadwalkaaga ku habboon wuxuu ku xiran yahay yoolalkaaga shaqsiyeed, hadday tahay dayactir fudud ama cusboonaysiin la beegsaday.

Daryeelka Joogtada ah (& Nasashada):
Isticmaalkayagalugaha qooyay 1-2 jeer todobaadkii. Jadwalkan joogtada ah wuxuu ku fiican yahay in la iska dhaqo walbahaarka maalinlaha ah, ilaalinta maqaarka jilicsan, iyo ku raaxaysiga daqiiqad xasilloon oo leh ur udgoon sida lavender.

Cusbooneysiinta degdega ah (& Soo kabashada):
Isticmaalilaa 3 jeer todobaadkiisi wax looga qabto maqaar qallafsan, calool-xanuun, ama lagu nasiyo murqaha daalan ka dib jimicsiga ama maalmo dheer oo cagahaaga ah. Tani qoto dheercagta qooyndaaweyntu waxay dedejisaa jilcinta maqaarka iyo soo kabashada.

Talada Pro:Kordhi qoyntaada adoo raacaya qoyaan qani ah iyo duugis kooban si aad u xidho fuuq-baxa oo aad u wanaajiso wareegga.